电脑时如今人们离不开的必备品之一，但是久坐电脑前，不但会受到辐射的危害，还会患上“电脑病”，对于孕妇来说，电脑辐射对宝宝的影响不容忽视。怀孕可以用电脑吗?以下是小编整理的经验分享，一起来看一下吧。
怀孕可以用电脑吗?
有孕妇担心日常工作离不开电脑，会危害到胎宝宝的安全。其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，世界卫生组织的专家们认为，影响计算机操作妇女妊娠结局的原因很多，主要因素是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自计算机的极低频电磁场。事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。但孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。
准妈妈需要留心的是别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，建议准妈妈将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。工作环境要通风，保持空气新鲜。要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情。建议在孕早期(前3个月)避免长时间接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口去活动呼吸新鲜空气10分钟。
孕妇用电脑的注意事项
由于科学计算机的普及，很多现代人都患有“电脑病”，表现为脖子僵硬、腰酸背痛等。要防止自己患上“电脑病”，孕妈妈更要注意，孕妇用电脑时，要做到以下事项：
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。
环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
9、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
11、注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
12、要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
哪些家电对孕妇辐射最大
(1)微波炉
微波炉是公认强辐射电器，其辐射距离可达到7米，尤其是启动时辐射最大，所以孕妇在热饭时要尽量远离微波炉。
(2)电热毯
电热毯可以产生强烈的磁场，辐射很大，甚至严重影响胎儿发育，所以孕妇不要用电热毯，同时电热毯也存有很多安全隐患，不适合孕妇使用。
(3)吸尘器
很多孕妇做家务离不开吸尘器，但其实吸尘器也是辐射性较大的电器之一，能不用则不用，当然最好是让丈夫分担一部分家务。
(4)电吹风
孕妇使用电吹风时，辐射源离头部比较近，辐射性也很强，很容易导致头晕乏力，电吹风的功率越大，辐射就越强。
(5)电磁炉
电磁炉的辐射也不容小视，孕妇应避免长时间的站在电磁炉旁做饭。
以上介绍的几种，都是辐射性较强的电器，除此之外，还有其他一些家电也有辐射，如电脑主机、电脑显示器、电视、电熨斗、加湿器等，都可能对孕妇造成辐射伤害，尤其是初期的孕妇应格外注意。
