中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。。下面是5068儿童网小编整理的关于亲子的活动方案，供大家学习和参阅!
中班健康教案：《哭的奥秘》
设计思路：
与其他动物一样，人类刚刚来到这个世界上，就会用哭来表达悲伤。这是他们在开口说话之前，最原始的表达方式。成人以后，我们哭泣的原因更多了。人长大了，哭泣不可避免地混入了情感的因素，而哭泣所携带的信息，远不只身体不适或生理需求那么简单了。这一变化并不意味着生理机制不再起作用了，而是说哭泣已经与大脑的高级功能和越来越微妙的情感有了更深的联系，它的作用越来越重要。对于周围的人来说，眼泪的含义是强烈而真实的感情。
据专家调查研究，当前幼儿心理素质上存在的突出问题主要有：(1)情绪不稳定，消极情绪表现较多，如为“小事”哭闹、生闷气、发脾气等;(2)社会性行为自控能力较低，如遵守纪律、上课集中注意力、完成任务、主动承认错误和向人道歉能力较强;(3)意志力薄弱，耐挫力差，表现为怕苦怕累，害怕困难，遇到困难退缩，束手无策和依赖成人，接受不了委屈、责备、批评等挫折打击;(4)自我中心，一切认自己为重，为先，不懂关心、体贴和体谅别人，同情心不强;(5)具有孤独、自卑、怯懦等性格特点的幼儿较多。因此，全面把握幼儿的心理健康状况，有针对性地开展心理健康教育，提高幼儿心理健康水平，预防和矫治幼儿的心理问题行为，应成为当今每一个教育工作者迫切需要关注和研究的重要课题。
我国社会处于急剧变化之中，家庭结构与养育方式的改变，生活节奏的加快，增加了儿童成长过程中的紧张因素，导致儿童的心理问题较以前明显增多。幼儿心理健康问题已日益引起全社会的重视。新《纲要》中也明确指出：“要高度重视幼儿的心理健康”。
活动背景：
我园的特色是健康特色，当然不仅仅是身体的健康，更重要的是幼儿的心理健康。我们每位教师每周都要对幼儿进行个案观察记录，并且每个学期还将对一位幼儿进行心理个案观察记录，以帮助幼儿个别特殊心理以及特殊行为进行纠正和给与正确的指导帮助。本次活动也是在平时观察幼儿的基础上设计的，本次活动为心理活动，课题是《哭的奥秘》。在活动之前的一段时间里我班有两位小朋友每天上幼儿园时都要哭，虽然老师每天都要安慰这两位小朋友，希望他们上幼儿园时不要哭，但是却没有起到正真的作用。还有幼儿在生活中会因为一点点小的不如意或是小挫折就会哭闹不止，因此我想通过本次活动让幼儿知道哭的奥秘，让他们知道哭的好处和坏处。
活动目标：
1、知道哭是正常的情绪表现。
2、初步了解适度的哭有利于健康，经常或长时间的哭会有损健康。
3、能在不开心的时候选择适当的解决方法，保持乐观的情绪。
活动准备：1、物质准备：情景表演、铅笔、画纸2、经验准备：活动前，幼儿已经完成经验调查表《哭的奥秘》
活动过程：
一、经验导入，引发思考。
1、观察经验调查表。
教师：前几天我们完成了一张《哭的奥秘》的调查表，那根据你的调查，你发现哪些人会哭?幼儿讨论。
教师小结：无论大人还是小朋友会会哭。
2、再次观察经验调查表。
教师：你调查的人什么时候会哭?幼儿相互交流。请个别幼儿讨论回答。教师小结：我们在身体感到不舒服或心里伤心、难过的时候会哭。
二、主动探索，建构经验。
1、教师：人为什么要哭呢?幼儿自由讨论。(幼儿根据自己的调查表来说说)
2、教师：那长时间、不停的哭，身体有什么感觉或者变化呢?
幼儿讨论。如：眼睛、嘴、鼻子、心脏。
3、小结：人如果长时间、不停的哭或者经常哭，会影响我们身体健康和破坏我们好心情，让我们不健康也不开心。
三、立足生活，提升经验。
1、教师：有三个小朋友，他们也哭了，让我们看看他们为什么会哭，哭有没有帮助他们解决问题?
2、情景表演，幼儿思考解决问题的办法。
(1)明明走路不小心摔了一跤，感觉很疼，一直在哭，那是不是哭了就不疼了呢?
(2)贝贝不会做数学题，她很着急，就一直在哭，那是不是哭了题目就会做了呢?
(3)浩浩看见小朋友都不跟他玩，心里很难过，就一直在哭，那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢?
3、请幼儿帮他们解决问题的方法画下来，选一件事情。
4、分别把幼儿的画张贴相应的问题序号下面，请幼儿介绍自己的想法。
四、总结经验，产生思考。
1、教师总结：在我们小朋友身上也会有像刚才三位小朋友的情况，我们每个人都会哭，有的时候，哭一会能帮我们放松，但长时间的哭是会伤害我们的身体，而且也不能解决问题，所以，我们在遇到困难或难过的事情时，要积极动脑筋，想好办法解决自己的问题，这样才能让我们健康又快乐!
2、结束活动。教师：那现在我们来跳个《邀请舞》吧。
分析：
这节活动为心理活动，课题是《哭的奥秘》。在活动之前的一段时间里这个班有两位小朋友每天上幼儿园时都要哭，因此老师想通过这次活动让幼儿知道哭的奥秘，让他们知道哭的好处和坏处。在进行本次活动之前老师进行了调查，通过调查表的方式，让幼儿自己去调查，并且得知哭的奥秘。在第一次全班发放调查表，收回来之后老师或许是发现，很多幼儿的调查表都是家长帮幼儿写的，幼儿自己根本就看不懂，而且也不清楚到底是为什么会哭。于是又进行了第二次调查，并且要求他们自己用绘画的方式记录下来。通过幼儿的讲述，老师就能清楚知道幼儿调查的结果。这次活动主要是以调查表为引导线，让幼儿自己调查--分析--分享。
活动目标有三条：第1、2条都是学习目标，通过这次活动幼儿能知道哭是正常的情绪表现，但是不能长时间的哭，这样是不利于我们的身体健康的。第3条是情感体验目标，让幼儿尝试在不开心的时候能适时地调节自己的情绪，以保证健康成长。
活动准备：1、经验准备：幼儿自己完成调查表，这是这次活动的关键。
2、物质准备：情景表演、画纸、画笔活动过程分4个部分，1、首先教师通过提问让幼儿自己观察调查表，得出结论。无论大人还是小孩都会哭，我们在身体感到不舒服或心理伤心、难过时都会哭。2、主动探索，建构经验。幼儿根据自己的调查表发现人什么时候会哭，为什么哭。3、看情景表演，让幼儿自己用绘画的方式来帮助情景中哭的3个幼儿。4、总结经验。老师帮助幼儿总结经验，知道长时间的哭会伤害我们的身体，而且也不能解决问题，应该要积极动脑筋解决自己的问题，这样我们才能够健康又快乐，最后大家来跳《邀请舞》。
教法：这次活动运用的教法是层层递进，幼儿首先是通过前期的调查，让幼儿明白哭有很多的奥秘。在看情景表演活动中，幼儿用自己绘画的方式帮助哭的小朋友解决问题，这是这次活动的一个难点。
学法：幼儿自己通过调查去了解到很多哭的奥秘，并且也亲身帮助其他幼儿去解决困难，体验到帮助别人的快乐。
这次活动的不足：如果在看情景表演完之后，有图片来帮助幼儿来记忆事件，那么活动效果会更好。情景表演或许表现的时候会比较假，我想如果从生活中抓拍一些哭的镜头，让幼儿从身边的事情了解别人的困难，那么效果会更好的。
活动目标：
1、知道哭是正常的情绪表现。
2、初步了解适度的哭有利于健康，经常或长时间的哭会有损健康。
3、能在不开心的时候选择适当的解决方法，保持乐观的情绪。
活动准备：1、物质准备：情景图片、情景片段、铅笔、画纸2、经验准备：活动前，幼儿已经完成经验调查表《哭的奥秘》
活动过程：
一、经验导入，引发思考。
1、观察经验调查表。
教师：前几天我们完成了一张《哭的奥秘》的调查表，那根据你的调查，你发现哪些人会哭?幼儿讨论。
教师小结：无论大人还是小朋友会会哭。
2、再次观察经验调查表。
教师：你调查的人什么时候会哭?幼儿相互交流。请个别幼儿讨论回答。
教师小结：我们在身体感到不舒服或心里伤心、难过的时候会哭。在看了感人的故事和电视后，会感动的哭。
二、主动探索，建构经验。
1、教师：人为什么要哭呢?幼儿自由讨论。(幼儿根据自己的调查表来说说)2、教师：那长时间、不停的哭，身体有什么感觉或者变化呢?
幼儿讨论。如：眼睛、嘴、鼻子、心脏。
3、小结：人如果长时间、不停的哭或者经常哭，会影响我们身体健康和破坏我们好心情，让我们不健康也不开心。
三、立足生活，提升经验。
1、教师：在平时的生活中，有些小朋友也会哭，我一起来看一看，他们为什么会哭?
2、观看情景片段，幼儿思考解决问题的办法。
(1)小宝上幼儿园时，不肯和妈妈再见，想回家玩，就一直哭。这样哭好不好?
(2)明明走路不小心摔了一跤，感觉很疼，一直在哭，那是不是哭了就不疼了呢?
(3)贝贝不会做数学题，她很着急，就一直在哭，那是不是哭了题目就会做了呢?
(4)浩浩看见小朋友都不跟他玩，心里很难过，就一直在哭，那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢?
教师：这四个小朋友，他们都哭了，哭有没有帮助他们解决问题?
3、请幼儿帮他们解决问题的方法画下来，选一件事情。
4、分别把幼儿的画张贴相应的问题图片下面，请幼儿介绍自己帮助别人的想法。
四、总结经验，产生思考。
1、教师总结：在我们小朋友身上也会有像刚才四位小朋友的情况，我们每个人都会哭，有的时候，哭一会能帮我们放松，但长时间的哭是会伤害我们的身体，而且也不能解决问题，所以，我们在遇到困难或难过的事情时，要积极动脑筋，想好办法解决自己的问题，这样才能让我们健康又快乐!
2、结束活动。
教师：那现在我们来与你的好朋友一起来跳个《邀请舞》吧，希望我们每个人都能开开心心过每一天!
修改说明：
在第三部分立足生活，提升经验中，让幼儿通过观看情景片段，再去思考解决问题的办法。经验迁移，迁移到生活中，我们的教育目标最终还是要回归到生活当中，只有让幼儿在生活中能运用已学习到的知识和道理，这才是我们想看到的。增加了生活中的情景，让幼儿通过帮助别人，同时也是自己的不断学习。进一步巩固第3条目标：能在不开心的时候选择适当的解决方法，保持乐观的情绪，以达到本次活动的目标。这样在以后的生活中不断去了解我们的喜怒哀乐等各种情绪，让他们不断进步、不断健康成长!
中班健康教案：营养食谱设计
活动目标：
1、重点：了解合理的营养结构。
2、难点：为自己设计营养食谱。
活动准备：
1、准备制作营养食谱的纸、笔人手一份
2、自制健康印章一枚，图案为太阳
活动过程：
一、我最喜欢吃师：我们小朋友都有自己喜欢吃的食物，要是让你随便吃，你能吃多少?
幼儿自由发言，教师适当引导，如你喜欢吃冰激凌，你能吃下多少?你喜欢吃巧克力、炸鸡腿、糖醋排骨呢?
二、营养宝塔1、小朋友想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗?哪些东西应该多吃，哪些应该少吃?
2、教师出示挂图。每天应该吃得东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。
3、吃得最多的应该是什么?(米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气。)4、可以吃得第二个多的是什么?(蔬菜、水果也要多吃一些)5、比蔬菜水果要吃得少一些的是什么?(牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼肉都要吃一些，可是不能吃的太多。)6、吃得最少的应该是什么?(巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃)
三、我的营养食谱
1、看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。
2、我们为自己设计一分健康食谱好吗?
3、将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱(如水果，牛奶馒头)画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。
4、折拢食谱在封面处美化装饰。
5、选取几个比较典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。
6、我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。
中班健康教案：《蔬菜我最爱》
设计思路：
蔬菜是孩子们日常生活中每天都要接触到的，很多孩子更会头头是道地说：蔬菜很有营养的，多吃蔬菜身体好!而实际上我们却不难发现，孩子们无论是对蔬菜的认识程度还是对蔬菜的喜爱程度都是很不够的，很多孩子只能说出两三种最常见的蔬菜的名称，很多的孩子用餐时会悄悄地把蔬菜拨在一边……那么如何唤起幼儿对蔬菜宝宝的喜爱之情，使幼儿在宽松、自然、快乐的情境中了解蔬菜的主要外型特征和营养价值?于是“香香的蔬菜我最爱”这一主题便产生了。依据中班幼儿的认知风格和年龄特点，我们在主题开展的过程中更多地关注了幼儿的自主建构和真实体验。通过和爸爸妈妈上菜场、去食堂帮厨、学做小厨师、蔬菜造型、蔬菜拼盆、蔬菜品尝会等一系列的活动，让幼儿在真实体验、自主学习、快乐分享的一个个活动中，充分感知了解蔬菜的不同种类、色彩、形态、口味等等。为了能使幼儿在自主、开放的活动中获得积极的情感体验，满足他们表达与表现的心理需求。我设计了本次的综合活动“香香的蔬菜我最爱”本次活动的目标是：
1、能较完整地说出自己所喜欢的蔬菜朋友的名称和主要特征，进一步感受蔬菜的多种多样。
2、尝试选择不同的材料装扮自己，乐意表现和交流。
3、懂得多吃蔬菜营养好，样样蔬菜都要吃。
本次活动，我主要是在归纳提升幼儿已有经验的基础上，引导幼儿自主的选择运用各类材料，通过找一找蔬菜朋友、装扮美丽的蔬菜宝宝、介绍交流、品尝共享等一个个活动环节，帮助幼儿在与环境、材料互动的过程中大胆表现、自主交流、共享成功。
活动目标：
1、能较完整地说出自己所喜欢的蔬菜朋友的名称和主要特征，进一步感受蔬菜的多种多样。
2、尝试选择不同的材料装扮自己，乐意表现和交流。
3、懂得多吃蔬菜营养好，样样蔬菜都爱吃。
活动准备：
1、幼儿已装扮好的各种蔬菜宝宝。
2、大屏幕、电脑、碟片。
3、蔬菜胸卡若干、各类披肩、纸盒、头饰、围巾等装扮用品若干。
4、盘子、烧好的蔬菜若干，纸巾等。
活动过程：
(一)找个蔬菜朋友：
1、师：哎呀!快来看，这里有好多好多的蔬菜宝宝，我们快来抱抱它们，和蔬菜宝宝说说话!
引导每个幼儿自己去找一个蔬菜宝宝做朋友，把它请回家。(幼儿自由选择已装扮好的蔬菜宝宝)2、鼓励幼儿同伴间互相交流：和好朋友说一说，我请到了***蔬菜宝宝。
3、提问：你请到的蔬菜宝宝是谁?你为什么喜欢它?
(二)观看录像：
1、师：今天我还请来了蔬菜家族的新成员，我们一起来看看吧。
2、幼儿观看录像，帮助幼儿初步了解现代化的种植工艺，感受蔬菜的多种多样。
引导幼儿讨论：这些蔬菜宝宝和我们平时看见的有什么地方不一样呢?
师小结：原来还有很多蔬菜宝宝是我们没有见过的，叔叔阿姨们给它们穿上了漂亮的新衣服，蔬菜宝宝可高兴了。
(三)装扮蔬菜宝宝：
1、大家这么喜欢蔬菜宝宝，今天我们也来把自己变成漂亮的蔬菜宝宝，好吗?
2、要求和建议：你要做什么蔬菜宝宝呢?先把它请出来，再想一想，这个蔬菜宝宝最爱穿什么样的衣服，怎样才能把自己变成人人都喜欢的蔬菜宝宝呢?
3、幼儿自由装扮自己，师巡回指导，鼓励幼儿大胆想象、互相帮助。
4、鼓励幼儿自由结伴相互介绍：我是**宝宝，我长得怎么样……。
5、请个别幼儿介绍自己。
(四)游戏：配菜引导幼儿自由结伴，找其他的蔬菜朋友配对，把蔬菜炒得香香的。引导幼儿说出根据自己找的朋友说出菜名，如：炒炒炒，炒小菜，青菜炒蘑菇，味道好极了。
(五)快乐的分享活动：
小菜烧好喽!大家快来尝一尝!(幼儿品尝各类蔬菜)
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