1.心灵需要耕耘，就像大理石需要雕刻一样。
2.不久前，我和索凡去乡下拜访朋友，暂住在一个为客人准备的小木屋里。木屋非常漂亮，四周环绕着果树和鲜花。屋门上写着几行漆字，颜色鲜艳，字体流畅，内容是：
3.心如花园，思想为种。
4.既得繁花，亦生野稗。
5.当时我们不太理解这首小诗，但后来它却给我们的思维模式与艺术作品带来了深远的影响。
6.刚开始的时候几乎就像一场游戏。我们决定下一番真功夫去审视自己的思想，把我们在自己“心园”里种下的东西看个清楚。起初并不容易，但渐渐地，我们开始愈发关注自己心中反复闪过的是何种思想。
7.当我们发现大多数的“思之种子”都是很负面的，注定要在我们的日常生活中长成一丛丛带刺的野蓟、荨麻的时候，这是多么让人烦恼啊!
8.我们渐渐意识到，我们在生活中遇到的诸多问题与困难，其源头正是我们不断在心中种下的疑惑、恐惧与焦虑的种子。
9.这的确是件费劲的事儿，但跟其他所有的事情一样，也是熟能生巧。令人惊异的是，当我们越来越意识到这些负面的思想时，我们就能说：“不!我不会把这棵杂草种在我的心园。”
10.我会有意识地去选择，种一些更好的东西。这个经历让我收获颇丰。
11.当你开始有意识地去耕作自己的心园时，生命中因此发生的改变会令你大为惊异。障碍消失了，隔阂不见了，你一度认为不可能或离你很遥远的事情突然展现在你的眼前。
12.每一个花园都处在不断变化之中。仅种下一颗幸福的种子，接着又抛之脑后是不行的。你那孱弱的秧苗很快就会被野稗吞噬。那些恐惧、疑惑与焦虑的野稗一长出来，就要不断地把它们拔除扔掉。
13.爱、幸福与宁静都是有感染力的。那些在自己心园里不断播种这些种子的人们，也会把爱、幸福与宁静种到别人的心里。
